Bagi seorang wanita mungkin sudah biasa merawat wajah dan tubuh, tapi tak jarang melupakan untuk juga menjaga kebersihan organ kewanitaan. padahal organ kewanitaan adalah organ yang penting bagi seorang wanita, jika tidak dirawat dengan benar akan banyak menyebabkan masalah hingga penyakit. nah, berikut ada 7 tips menjaga kebersihan organ kewanitaan yang wajib untuk kamu ketahui;
- Biasakan menyiram toilet sebelum menggunakannya untuk meminimalkan kontaminasi mikroorganisme, terlebih di toilet umum. Sebisa mungkin gunakan air yang mengalir untuk membersihkan organ kewanitaan.
- Cara membersihkan vagina adalah dengan membersihkan bagian depan terlebih dahulu setelah itu bagian belakang. Demikian juga setelah buang air besar, bersihkan dulu bagian saluran kencing dan vagina hingga tuntas, kemudian baru membersihkan anus. Daerah anus mempunyai banyak kuman dan jika membersihkan anus dan vagina secara bolak balik akan memudahkan vagina terinfeksi kuman dari anus.
- Bau pada vagina berasal dari luar vagina sehingga cukup bersihkan daerah luar vagina dengan sabun yang lembut dan air. Buka lipatan bibir vagina dan bersihkan daerah lipatan tersebut yang terlihat. Jangan membersihkan bagian yang tersembunyi. Saat ini telah tersedia sabun yang mempunyai pH yang sesuai dengan pH vagina.
- Jangan menyemprotkan sabun ke dalam vagina, selain mengganggu pertahanan setempat juga dapat menyebabkan iritasi dan alergi.
- Gunakan celana dalam berbahan katun dan jangan gunakan celana jeans tanpa memakai celana dalam. Gantilah pakaian dalam setiap hari. Jangan terlalu sering menggunakan celana yang ketat terlebih dari bahan sintetis karena bagian tubuh akan lembap dan jamur mudah tumbuh.
- Saat menstruasi, pembalut sebaiknya diganti setiap 3–4 jam sekali untuk menghindari kelembapan dan pertumbuhan bakteri.
- Biasakan kencing setelah melakukan hubungan seksual. Cara ini dapat mencegah terjadinya infeksi saluran kencing.(source: panduan lengkap kesehatan wanita)